Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

 

DRBNA BARISTKA: Káva a zdraví. V čem nám káva pomáhá a může jí být někdy až moc?

 
pátek, 16. února 2018, 11:24

Drtivá většina lidí si v dnešní době nedokáže život a vlastně ani jediný den představit bez šálku kávy. Většina z nich ji vnímá jako stimul, který je ráno povzbudí do práce a během dne udrží bdělé. Často nezůstane u jediného šálku kávy denně, ale s přibývajícími hodinami přibývá i počet vypitých káv. Je to však správně? Neškodíme svému zdraví na úkor stimulace organismu? To si povíme v dalším dílu seriálu Drbny baristky, tvořeného ve spolupráci se společností Alesio.

Podle nespočtu vědeckých studií, které kávu zkoumaly a stále zkoumají, má káva v přiměřeném množství pozitivní vliv na organismus. Obsahuje totiž více než dvě stě zdraví prospěšných látek, a to především antioxidantů. Dokonce má čtyřikrát větší obsah antioxidantů než zelený čaj, který byl donedávna považován za pokladnici antioxidantů. Ty ničí volné radikály přítomné v těle, které by jinak útočily na DNA; což má za následek vznik rakoviny, degenerativní poškození mozku, předčasné stárnutí a spoustu dalších neduhů.

Káva může podle odborníků dokonce snížit riziko výskytu některých chorob. Její pozitivní účinky potlačují vznik Parkinsonové a Alzheimerové nemoci, která v posledních desetiletích postihuje čím dál vyšší procento populace. Nezanedbatelný je rozhodně i vliv pití kávy na prevenci vzniku diabetu 2. stupně a kardiovaskulárních chorob. A navíc, káva výrazně pomáhá při trávení a ulehčuje jeho průběh.

Na kávě ale rozhodně nešetřete, nevyplatí se to. Když se bavíme o tom, že je káva zdraví prospěšná, rozhodně v tu chvíli nemluvíme o kávě typu „český turek“ anebo oblíbeném půllitrovém hrnky instantní kávy. Vybírejte kávu stejně důsledně, jako vybíráte třeba čerstvé maso nebo pečivo – taky nepátráte primárně po tom nejlevnějším, ale chcete, aby bylo svěží, zdravé a co nejvíce kvalitní.

Káva a naše zdraví si spolu tedy očividně vážně rozumí, ale mějte na paměti, že všeho moc škodí – každý den je totiž lidské tělo schopno přijmout maximálně 200 až 300 miligramů kofeinu. Litr kávy denně tělo spíše dehydratuje, než povzbudí, proto zatněte si zuby a vystačte si se třemi až čtyřmi šálky.

Napsal(a) redakce | Foto pixabay.com
 


 

Kam dál?

DRBNA BARISTKA: Kouzlo Latte art. Jak se naučit základy v domácích...

středa, 17. ledna 2018, 11:06

Medvídci, sluníčka, kytičky, čtyřlístky, ale i vaše podobizna či jiný zajímavý obrázek. Technice Latte art se meze rozhodně...

Prodejců kaprů přibývá. Víte, na co si dát pozor při nákupu v jejich...

čtvrtek, 21. prosince 2017, 16:54

Vánoce bez kapra? Jen málokdo v tuzemsku si to dokáže představit. I proto v ulicích měst přibývá prodejců kaprů. V letošním roce...

Pět zajímavostí o adventu – ohromte své okolí

sobota, 2. prosince 2017, 03:50

Vánoce se blíží a s nimi tradiční i novodobé zvyky jako zdobení domácností, zapalování svíček na adventním věnci, vyloupávání...

Nájem na dobu určitou – co dělat po uplynutí sjednané doby?

sobota, 15. července 2017, 23:27

Řada pronajímatelů byt pronajímá na dobu určitou, například na jeden rok, aby si nájemce nejprve vyzkoušela. Víte, že k...

 

Komentáře

 

Napište nám

Nejčtenější

  • Havárie v liberecké spalovně. Těžce...

  • Na libereckém nádraží se chtěl oběsit muž,...

  • Čelní srážka u Globusu. Při nehodě se...

  • Přepadl několik heren, policie po něm pátrá,...

Reklama
 
 

O čem píše Drbna.cz

Brněnští středoškoláci vymysleli projekt na boj proti šikaně. Využívá ho už tisícovka škol

Přes dva tisíce nahlášení rizikového chování za poslední rok prošlo systémem Nenech to být. Platforma vytvořená brněnskými studenty funguje již na více než tisícovce škol po celé České Republice. Ty se do ní mohou zdarma registrovat a aplikace jim pak pomáhá s odhalováním šikany či jejího rizika.

Gott se postavil za Slavíka, podle Ortela ztratil svou podstatu

Zpěvák Karel Gott označil hudební anketu Český slavík, jejíž letošní zrušení oznámil Jaroslav Těšínský z pořádající agentury Musica Bohemica, za nedílnou součást české populární hudby. Zpráva, že si anketa dá roční pauzu, vyvolala velký ohlas na hudební scéně. Má-li být podle Těšínského Český slavík skutečným barometrem masové popularity v oblasti pop music, musí držet krok s dobou, mimo jiné s rychlým rozvojem sociálních sítí. "Není to záležitost nejbližší doby, více oznámíme ke konci roku," řekl Těšínský.

Chcete k nám dostat teroristy, pomáhejte v Sýrii, vezměte si je sami… Jak lidé z Česka volají do Bruselu

"Zrovna před chvílí jsem měl telefonát od pána, který trval na tom, že ho prostě musím přepojit na paní Šojdrovou, že jí musí říct, co si o tom plánu na přijetí padesáti dětí ze Sýrie myslí. Není problém s lidmi diskutovat, jde ale o styl komunikace i její množství,“ říká pravá ruka europoslankyně Michaely Šojdrové Lukáš Pachta.