Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

 

33 dní bez jídla: Proč jsem unavený, kde je chyba? Přidám klystýr?

 
pondělí, 19. května 2014, 08:27

Klesá mi vitalita, co jím a jaké informace jsem si doplnil o půstu. Žijeme proto, abychom jedli nebo jíme, abychom žili? Vegetarián, vegan nebo vitarián? Co následuje po raw stravě? Prána, kdo ví… Pomůže očista zdvojnásobit délku života?

 

Klesá mi vitalita, před 45 dny jsem opět začal po 33 dnech bez jídla jíst. Spával jsem přibližně 4 – 5 hodin, ale tento týden už jsem 2x spal déle (jednou 6 a jednou 7 hodin). Co se děje? Nechci, aby tento příběh skončil ve stylu jedno „hrdinství“ a dost.

Jak se nyní stravuji?

Ráno piji citrónovou šťávu a pak většinou obědvám, večeřím. Základem mé stravy je zelenina. Obědvám v restauracích japonských, indických, thajských, vegetariánských, veganských nebo vitariánských, podle toho, kde právě jsem. Čistě zeleninové polévky, maximálně s tofu a občas rýžovými nudlemi.

Hlavní jídlo bývá různě zpracovaná zelenina, maximálně s rýží nebo kuskusem. K večeři mívám zeleninové šťávy, dušenou zeleninu nebo kompletní talíř (luštěninu, obilninu, tepelně zpracovanou zeleninu, kvašenou a syrovou zeleninu, semínka). Někdy si dám „jen“ oříšky, semínka, sušené třešně či brusinky.

Doplňuji si informace o hladovění

Ve volném čase si doplňuji informace o půstech a stravovaní. Historické a náboženské odkazy o půstu, které jsem přečetl, jsou pouze pozitivní. Pro názornost uvedu některé příklady.

Začnu od Hippokrata: „Co nevyléčí hlad, nevyléčí žádný lék!“ V křesťanství je půst popisován jako odpověď na Boží volání, v touze pochopit a podřídit se Božímu vedení.

Díky internetu a příteli Googlu lze informací o různých formách hladovění a půstech najít obrovské množství - různé odkazy na knihy, weby, skupiny na facebooku, člověk je za chvíli informacemi zahlcen.   

Na zamyšlenou je mnoho úvah, ale mne nejvíce oslovily dvě. Jedna na téma zda žijeme proto, abychom jedli nebo jíme, abychom žili. Druhá je úsměvná, jedná se o upozornění, že  vše je potřeba konzultovat s lékařem. Zkuste se nad tím upřímně zamyslet: když jsme začali kouřit, pít alkohol, jíst tučné jídlo, či snad požívat drogy… konzultovali jsme to s doktorem nebo někým jiným? Tak proč bych měl probírat s lékařem, že se chci detoxikovat, pročistit a sám sebe uzdravit?

Neustále se všude opakuje, že problémy při půstu nezpůsobuje nedostatek výživy, ale uvolňování toxinů do těla. Při vlastním půstu umožníme trávicímu a vylučovacímu systému klid a odpočinek, orgány mohou zregenerovat. Při půstu jsou doporučovány teplé koupele, masáže, očisty trávicích orgánů. Je povoleno pít pouze čistou vodu, jinak to není půst. Při návratu ke stravě většina diskusních fór favorizuje nastolit stav trvalé střídmosti a jako základ stravování je doporučována zelenina.

Co dělám za chyby? Proč se cítím unavený?

V porovnání se svým „minulým stravovacím životem“ se nyní stravuji neuvěřitelně lehce. Přesto začínám být unavenější. Jediné rozumné vysvětlení je, že jím něco, co nemám nebo jím moc! Běžně jsem spal kolem 4 až 5 hodin a najednou jsem tento týden dvakrát spal 6 – 7 hodin. Prosurfoval jsem internet a nalezl na toto téma následující souvislosti.

Několikrát jsem zmiňoval, že jím hodně oříšků a semínek a ještě k tomu piji kvůli očistě jater 3x denně ostropestřecový olej. Ještě jedna důležitá informace, když jsem spal 7 hodin, bylo to v hotelu, kde jsem šel hned po ránu s rodinou na snídani.

Výjimečně jsem si v tento čas dal bio oříšky. A ty souvislosti? 

Jezením většího množství oříšků, semínek a olejů se vytvoří nadbytečné množství tuku v krvi. Tuky působí na inzulin, brání redukci hladiny cukru. Vysoká hladina cukru způsobuje, že buňky nemají dostatek energie, což způsobuje únavu. Nezapomeňme, že vše, co sníme, se mění na  cukry, rychlé cukry jsou z ovoce.    

Nejlépe srozumitelný výklad jsem nalezl v článku  http://www.jajsem.com/shrnuti-zive-stravy-jak-casto-jist-kombinace-potravin-vyzivova-schopnost-syrove-stravy-proc-ovoce-nezpusobuje-kandidu-apod/ Jsem Marie www.jajsem.com – vřele všem doporučuji si přečíst, zde naleznete odpovědi na plno dalších zajímavých otázek.

Hladinu cukru v krvi snižuje inzulin, hormon, produkovaný B buňkami Largenhansových ostrůvků slinivky břišní. Slinivce břišní způsobujeme zátěže nezdravou a tučnou stravou, jako léčba se doporučuje syrová strava.

Duchovně je slinivka břišní extrémně citlivá na emoce a naše přemýšlení. Hlavně na negativismus, ublíženost a hraní si na chudáčka. Vzhledem k situaci, v jaké jsem vyrůstal, se nelze divit, jestli mám (resp. měl jsem) k těmto vlastnostem sklony.   
Řešení je jednoduché a jasné. Přidat ovoce a ubrat oříšky, semínka a olej. Navíc ještě upravím jídelníček, 1x denně „pevné“ jídlo a 1x denně zeleninovou nebo ovocnou šťávu.

Kdy a jak snídat?

Piju citrón s teplou vodou. Probouzím se odpočatý a plný energie, považuji za nepřirozené hned jíst a de facto se unavit. Několikrát jsem narazil na doporučení, první jídlo až kolem 9. – 10. hodiny, protože se tělo ráno čistí a není dobré snídat. Většinou to bylo podpořeno obavami z kvašení jídla v trávicím traktu, které způsobuje trávení večeře či noční svačinky spolu s čerstvou snídaní.

Kam se budu dále ubírat?

Vegetarián, vegan nebo vitarián. Pro vysvětlenou, ve vztahu k vitariánské stravě se používají obraty raw strava, živá strava nebo syrová strava.

Vše mi je blízké a příjemné. Pohybuji se většinou na úrovni vegana. Když běhám po městě nebo cestuji, tak se vegetariánství nevyhnu a raw strava je na mne ještě moc hutná a syrová…

Přikláním se k názoru, že dokonalé zdraví je rostlinná syrová strava. Budu míchat dohromady maximálně 3 druhy potravin, myšleno ovoce a zelenina, omezovat množství a chtěl bych se přiblížit k úplné MONOSTRAVĚ.

Jaké další očisty plánuji?

Určitě plánuji očistu tlustého střeva a jater. U tlustého střeva uvažuji nad šankaprakšalánou nebo klystýrem. Po pravdě, si to musím celé srovnat v hlavě, zatím mám k tomu odstup. Ale všichni uvádí, že máme ve svém těle 2,5 – 18 kg usazenin a i v průběhu půstu vyjde z těla 0,5 až 1,0 kg usazenin, v případě denní očisty. Logicky se mi to zdá nemožné, ale všichni uvádí shodné údaje. Jedno vím určitě, nechci mít zbytečně ve svém těle takové množství mrtvé hnijící hmoty.

Očista jater je ještě zajímavější. Moje játra v pořádku nejsou, nehty jsou stále vroubkované. Fotky s vyloučenými žlučovými kamínky o průměru 1 cm a počtu 2-5 tisíc po očistě jater, vypadají naprosto neuvěřitelně a považuji to za výzvu. Na výsledek očisty jater se opravdu těším. Někde jsem se dokonce dočetl, že díky očistě jater se můžete dožít i dvojnásobného počtu let než vaši vrstevníci.

Co se mi nejvíc líbí na vegetariánech, veganech a vitariánech?

Téma diskusních fór a příspěvků! Diskutuje se, jakou stravou, se kdo zbavil které nemoci, jaká jídla a očisty komu pomohly. Kdo jak omládl, odstranil zdravotní handicapy, kolik kdo zhubl…

Velmi se mi líbí samostatnost a přístup této skupiny lidí ke svému zdraví. Většinou se s těmito lidmi potkávám v restauracích, jsou milí, usměvaví a přátelští. Ztotožňuji se s touto životní filosofii.

Co následuje po raw stravě? Čím dál tím víc si myslím, že je opravdu skutečně možné žít jen z prány. Uvidíme, ale to až třeba někdy později nebo taky nikdy. Kdo ví …

Napsal Stanislav Petříček

 


 

Kam dál?

Nastane JOJO efekt? Měsíc po návratu k jídlu

čtvrtek, 15. května 2014, 07:46

V úterý 8. dubna v 19.00 hodin uběhl přesně měsíc od chvíle, co jsem opět začal jíst po 33 dnech bez jídla, kdy jsem pil pouze...

Hejničtí jsou bez zubaře. Budou muset dojíždět do Liberce?

středa, 14. května 2014, 14:22

Obyvatelé Hejnic a blízkého okolí jsou bez zubaře. Lidé z třítisícového města na konci měsíce přijdou o jediný ordinační den...

Co s bývalou galerií? Přijďte na den otevřených dveří

úterý, 13. května 2014, 11:58

Přesunem galerie do lázní se sice vyřešil problém jedné chátrající budovy, ale objevila se jiná komplikace. Co s budovou...

Kde se najíst: Porta Café si doporučení zaslouží

pondělí, 12. května 2014, 20:00

Pochutnáte si rádi na dobrém jídle? Kdo by ne! Ve spolupráci s milovníky jídla ze sdružení Kde se najíst v Liberci si pro vás...

 

Komentáře

Dokončení registrace

Souhlas se zpracováním osobních údajů

dle čl. 6 odst. 1 písm. a) a čl. 7 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/EC (dále jen „GDPR“)

tímto svobodně a dobrovolně uděluje Souhlas JAKOŽTO uživatel se zpracováním osobních údajů (dále jen „Souhlas“)

společnosti TRIMA NEWS, s.r.o., IČ: 26081890, DIČ: CZ26081890, se sídlem L. B. Schneidera 3, 370 01 České Budějovice, zapsaná v oddílu C vložce 12829 obchodního rejstříku vedeného Krajským soudem v Českých Budějovicích, kontaktní e-mail: info@trimanews.cz. (dále jen „Společnost“)

jak je specifikováno níže v tomto dokumentu.

I. Které osobní údaje, proč a jak o Vás zpracováváme?

Souhlasím, aby Společnost zpracovávala tyto osobní údaje (dále jen „Osobní údaje“):

  • jméno, příjmení, uživatelské jméno, email, přičemž tyto údaje jsou povinné, dále pohlaví, přičemž tento údaj není povinný

Vaše Osobní údaje budeme zpracovávat pro tyto účely:

  • služby poskytovatele zpravodajských webových stránek spočívající zejména v zasílání denního přehledu zpráv a dalších novinek či aktuálních informací, možnosti informování uživatelů o probíhajících slevových akcí obchodních partnerů a dalších obchodních sdělení, které mohou být zasílány v rámci denního přehledu (pouze v případě odběru denního přehledu).
  • Umožnění psaní uživatelských blogů či komentářů.

Výše uvedené účely, tvoří funkční celek a bez jejich provázanosti a udělení souhlasu pro všechny z nich, nelze naše služby poskytovat.

Vaše Osobní údaje budeme zpracovávat na základě tohoto Souhlasu.

Udělení tohoto souhlasu je naším smluvním požadavkem a je jím podmíněno uzavření smluvního vztahu mezi Společností a Vámi.

II. Komu Vaše Osobní údaje poskytneme?

Vaše Osobní údaje pro nás v rámci zvyšování kvality našich služeb a zajišťování některých činností budou zpracovávat zpracovatelé, kteří nám poskytují

  • osoby poskytující Společnosti serverové, webové, cloudové nebo IT služby, či které jsou jeho obchodními partnery.

S ohledem na měnící se osoby poskytovatelů některých služeb není možné uvést všechny tyto zpracovatele Osobních údajů jmenovitě. Aktuální seznam konkrétních příjemců Osobních údajů (nejsou-li uvedeni výše) můžete nalézt na adrese našeho sídla.

Vaše Osobní údaje bychom také rádi předávali našim obchodním partnerům, všichni však sídlí na území Evropské Unie, takže všechna Vaše práva, vyplývající z nařízení GDPR, máte zaručena, neboť se na ně toto nařízení vztáhne taktéž. Svůj souhlas s takovým předáváním můžete vyjádřit zaškrtnutím níže uvedené kategorie příjemců, bez Vašeho souhlasu je předávat nebudeme.

K předávání Osobních údajů do třetích zemí, tj. zemí mimo Evropskou Unii a Evropský hospodářský prostor, nedochází.

III. Kde nás můžete kontaktovat?

Kdykoliv nás můžete kontaktovat na adrese sídla Společnosti uvedené výše nebo na e‑mailové adrese: info@trimanews.cz.

Veškerá svá práva ve smyslu GDPR můžete uplatnit u Společnosti buďto písemnou formou doporučeným dopisem, zaslaným na adresu jejího sídla, či elektronickou formou na e-mailové adrese info@trimanews.cz.

Na výše uvedené kontaktní adresy se můžete obrátit v případě jakýchkoliv Vašich podnětů ke zlepšení našich služeb, v případě stížností na kvalitu našich služeb či v případě uplatnění Vašich práv.

Veškerá Vaše práva, stejně jako další podrobnosti o tom, jakým způsobem zpracováváme Vaše osobní údaje, naleznete v dokumentu Zásady ochrany osobních údajů, umístěném na našich internetových stránkách na adrese http://trimanews.cz/ochrana_osobnich_udaju.html.

IV. Dohlíží na činnosti zpracování Osobních údajů nějaký úřad?

Ano, naše Společnost podléhá dozorové činnosti Úřadu pro ochranu osobních údajů, který svou činnost může koordinovat s jinými národními úřady v dalších členských státech Evropské Unie. Pokud nabydete dojmu, že jakékoliv naše zpracování činíme v rozporu se zákonem, máte právo podat stížnost proti zpracování Vašich Osobních údajů u Úřadu na ochranu osobních údajů na adrese: www.uoou.cz.

V. Jak dlouho budeme Vaše Osobní údaje zpracovávat?

Tento Souhlas udělujete na dobu trvání poskytování služeb mezi Vámi a námi a dále po dobu 5 (slovy: pěti) let od ukončení poskytování služeb.

VI. Můžu souhlas odvolat?

Souhlas můžete kdykoliv odvolat, tudíž tak lze učinit i před skončením výše uvedených skutečností (či výše uvedené doby). Souhlas můžete odvolat prostřednictvím e-mailové zprávy zaslané na kontaktní e-mailovou adresu uvedenou výše.

Odvoláním Souhlasu není dotčena zákonnost zpracování vycházející ze Souhlasu, který jste udělil před jeho odvoláním. Po skončení platnosti Souhlasu v souladu s tímto článkem Vaše Osobní údaje smažeme, pokud pro jejich další zpracování nebude existovat jiný zákonný důvod.

Bez Vašeho souhlasu nelze založit účet.
 
 

O čem píše Drbna.cz

Scooter má za sebou koncert v Budějcích. Nespokojení lidé chtějí vrátit vstupné

Davy proudící na výstaviště a vidina dechberoucí show. Fanoušci ale vystoupení legendární kapely vidí trošku jinak. Pod událostí na Facebooku se strhla vlna negativních komentářů. Lidé, kteří na koncert vyrazili, nejvíce kritizují organizaci a fronty, které se tvořily hlavně ve V.I.P sektoru. Někteří už se podle svého vyjádření obrátili na ČOI a řeší vrácení vstupného. Podle organizátorů ale vše proběhlo jak mělo.

FOTO, VIDEO: Prezident Zeman přijel na Vysočinu. V kraji stráví celkem tři dny

Hejtman Vysočiny Jiří Běhounek dnes dopoledne přivítal vzácnou návštěvu. Do sídla Kraje Vysočina přijel prezidentský pár, který tu stráví tři dny. Manželka Miloše Zemana Ivana Zemanová bude mít odlišný program.

Ve středu padne v Praze teplotní rekord z roku 1935, odhadují bookmakeři

V pražském Klementinu padne ve středu podle bookmakerů teplotní rekord pro tento den z roku 1935, kdy bylo 35,6 stupně. Na tuto variantu vypsali kurz 1,65:1. Novinářům to dnes sdělil mluvčí Fortuny Petr Šrain. Český hydrometeorologický ústav očekává nejvyšší denní teploty od 34 do 36 stupňů, ve čtvrtek se má s přechodem slabé studené fronty zhruba o pět stupňů ochladit. Absolutní rekord padl v Klementinu 27. července 1983, kdy zde naměřili 37,8 stupně.